Побудова мікроциклів у змагальному періоді підготовки кваліфікованих футболістів
Zhytomyr State University Library
View Archive Info| Field | Value | |
| Relation |
http://eprints.zu.edu.ua/33550/
|
|
| Title |
Побудова мікроциклів у змагальному періоді підготовки кваліфікованих футболістів
|
|
| Creator |
Костюкевич, Віктор
Перепелиця, Олександр Гудима, Степан Поліщук, Володимир |
|
| Subject |
AZ History of Scholarship The Humanities
|
|
| Description |
Актуальність теми дослідження. На сучасному етапі підготовка спортсменів переважно здійснюється на основі теорії періодизації спортивного тренування. Найбільш важливими структурними одиницями періодизації підготовки спортсменів в межах тренувального циклу є мікроцикли. У статті аналізуються особливості побудови мікроциклів у змагальному періоді підготовки студентської футбольної команди. Мета. Розробити структуру та зміст різних типів мікроциклів підготовки кваліфікованих футболістів у змагальному періоді тренувального макроциклу. Матеріал і методи. У дослідженні брали участь 26 кваліфікованих футболістів. Середній вік 19,61,9 років. Дослідження проводилось упродовж 94 днів першого змагального періоду річного тренувального циклу. Методи: теоретичний аналіз літературних джерел та даних Internet; педагогічне спостереження; тестування; методи математичної статистики. Результати. Розроблено структуру і зміст відновлювально-підтримувальних, відновлювальних та чотирьохденних, п’ятиденних, шестиденних, семиденних змагальних мікроциклів. Визначено компоненти та параметри тренувальної роботи в цих мікроциклах. Встановлено послідовність відновлювальних, підтримувальних та розвивальних занять у різних мікроциклах змагального періоду. Обсяг безпосередньої рухової діяльності кваліфікованих футболістів у першому змагальному періоді макроциклу склав приблизно 76 годин, з яких 42,6 % відводилося на неспецифічні та 57,4 % специфічні засоби спортивної підготовки. Розподіл навантажень різної спрямованості такий: 61,3 % – аеробні; 33,8 % – змішані; 2,9 % – аеробні алактатні; 2,0 % – аеробні гліколітичні. Висновки. Отримані результати дослідження дозволяють більш ефективно управляти підготовкою кваліфікованих футболістів.
|
|
| Publisher |
Житомир: Вид-во ЖДУ ім. І. Франка
|
|
| Date |
2021-12
|
|
| Type |
Article
PeerReviewed |
|
| Format |
text
|
|
| Language |
uk
ukraine |
|
| Identifier |
http://eprints.zu.edu.ua/33550/1/54-66.pdf
Костюкевич, Віктор and Перепелиця, Олександр and Гудима, Степан and Поліщук, Володимир (2021) Побудова мікроциклів у змагальному періоді підготовки кваліфікованих футболістів. Фізична культура, спорт та здоров'я нації (12). pp. 54-66. ISSN 2071-5285 |
|