Перспективи застосування інтервального гіпоксичного тренування в підготовці юних спортсменів різних спеціалізацій
Zhytomyr State University Library
View Archive Info| Field | Value | |
| Relation |
http://eprints.zu.edu.ua/30658/
|
|
| Title |
Перспективи застосування інтервального гіпоксичного тренування в підготовці юних спортсменів різних спеціалізацій
|
|
| Creator |
Костюкевич, Віктор
Сальникова, Світлана Сулима, Алла |
|
| Subject |
AZ History of Scholarship The Humanities
|
|
| Description |
Актуальність теми дослідження. Стаття присвячена вивченню та аналізу науково-методичної літератури з питання можливості застосування інтервального гіпоксичного тренування у тренувальному процесі юних спортсменів різної спеціалізації. Мета: узагальнення наукових відомостей та наукове обґрунтування доцільності застосування інтервального гіпоксичного тренування у тренувальному процесі спортсменів різної спеціалізації. Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення даних літературних джерел. Результати. Зростання спортивних результатів в різних видах спорту багато в чому визначається впровадженням нових засобів і методів підготовки. Адаптацію до гіпоксії можна підвищити штучно в тренуванні, використовуючи метод ІГТ. Установлено, що застосування цієї моделі гіпоксії в тренувальному процесі на етапах попередньої та спеціалізованої базової підготовки в підготовчому періоді річного макроциклу сприяє покращенню загальної та спеціальної фізичної підготовленості спортсменів за показниками швидкості й витривалості. Результати комплексного впливу нормобаричної гіперкапнічної гіпоксії та фізичних навантажень свідчать про можливість застосування моделі гіпоксії для підвищення ефективності навчально-тренувального процесу велосипедистів. Висновки. Встановлено, що застосування штучно викликаної гіпоксії в поєднанні з різними видами навантажень істотно модифікує тренувальний ефект і прискорює темпи розвитку адаптації до використовуваних фізичних навантажень. Під впливом комплексного застосування фізичних навантажень й інтервального гіпоксичного тренування виявлено покращення функціональної підготовленості, а також переважної більшості показників загальної та спеціальної фізичної підготовленості юних спортсменів. |
|
| Publisher |
Житомир: Вид-во ЖДУ ім. І. Франка
|
|
| Date |
2019-12
|
|
| Type |
Article
PeerReviewed |
|
| Format |
text
|
|
| Language |
uk
ukraine |
|
| Identifier |
http://eprints.zu.edu.ua/30658/1/139-145.pdf
Костюкевич, Віктор and Сальникова, Світлана and Сулима, Алла (2019) Перспективи застосування інтервального гіпоксичного тренування в підготовці юних спортсменів різних спеціалізацій. Фізична культура, спорт та здоров'я нації (8). pp. 139-145. ISSN 2071-5285 |
|